Antioxidativer Smoothie

Sekundäre Pflanzenstoffe aus Obst und Gemüse haben eine hohe gesundheitliche Bedeutung. Ihr antioxidatives Potenzial kann entzündliche, atherosklerotische und tumorigene Prozesse im Körper hemmen.¹ 

                                           Rezept für antioxidativen Smoothie

150 g Romana-Salat

4 Orangen

150 g Blaubeeren, gefroren

150 g Erdbeeren, gefroren

5 Datteln

2 EL Chiasamen

1 Avocado

1 Apfel 

1 handvoll Johannisbeeren

150 ml Hafermilch 

Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

1https://orgprints.org/id/eprint/14225/