Die Triade der Gesundheit und des Lernens

Fühlen

Ökologie / Umwelt

Handeln

Körper / Struktur / Bewegung

Denken

Emotionen / Innere Einstellung

Erlebe den Moment,

nimm ihn bewusst war,

spüre das Leben, das um dich herum so wunderschön geschieht,

höre in dich hinein,

sei dankbar für deinen Körper, der dir dieses Leben und jegliches Gefühl in diesem Moment ermöglicht <3

Ich versuche mich im Alltag immer an den kleinen Dingen zu erfreuen.

Bei Waldspaziergängen laufe ich zum Bespiel gerne mal barfuß, um den weichen Boden zu spüren und mich mit der Natur richtig verbunden zu fühlen.

Dabei genieße ich auch die Stille und den Duft der Pflanzen um mich herum.

Bei schönem Wetter schaue ich in den Himmel und bin begeistert, wie facettenreich dieser aussehen kann. Jedes Wölkchen ist bestimmbar und befindet sich in seiner eigenen Luftschicht in der Troposphäre. Dabei hat es auch seine individuelle Bedeutung für das Wetter und das Geschehen in der Troposphäre.

Die abgebildeten Wolken sind Cirrocumulus-Wolken. Wenn sie großflächig am Himmel erscheinen, kündigen sie schlechtes Wetter an. Tendieren sie allerdings zur Auflösung und verschwinden im Laufe des Tages, kann dies bedeuten, dass das Wetter schöner wird.

Die Pflanzen geben auch immer einen Grund, sich zu erfreuen und der Natur dankbar zu sein, denn die Pflanzenwelt bringt eine Vielfalt an Heilkräften und wunderbaren Wirkungseigenschaften mit sich.

Wohlfühlen, Genießen und Achtsamkeit im Alltag sind also nur eine Frage deiner bewussten Entscheidung, wie du dich selbst und deine Umwelt wahrnehmen möchtest.

Beides zu lieben lohnt sich auf jeden Fall!